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分享一份全面采購清單,出門一次購齊全

來源:沈陽市政府采購中心 發布時間:2020-02-10 18:47
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????分享一份全面采購清單,出門一次購齊全

疫情期間,為了避免病毒傳播感染,大家都減少外出,有的小區每天只允許一人出門采購,要求不能超過一個小時,并且超市也屬于人群較多的地方,所以采購要有重點,不要在里面閑逛,買好都東西后立馬回家。因此需要采購的物品,最好能提前列好清單,避免采購的時候有所遺漏。

從春節到現在現在已經有半個多月的時間了,春節期間囤的糧食蔬菜差不多也已經吃完了,小喵這下也不得不準備出門采購了。在采購前,小喵花了2天的時間整理出需要采購的必需品清單,都是在家很實用的食材,下面小喵就把這份清單分享給大家,希望對大家有所幫助。

疫情期間,盡量減少外出,分享一份全面采購清單,出門一次購齊全

 

一、 米、面、油、鹽

米面是我們吃的主食,不管做什么都是必不可少的,所以用得很快,去超市首先提上一袋面一袋米就對了,也可以買一些干面條、面葉,方便易食,保存時間還很長;油、鹽是炒菜的必需品,也是人體不可缺少的物質,并且多買點食用鹽還能在家做一些腌制品,方便做好長期的準備。

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二、 蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的營養物質,能夠滿足人體每日營養所需,所以也是采購不可缺少的。但買蔬菜可不能隨便買,最好選擇一些能夠長期保存、不易放壞的蔬菜,比如大白菜、蔥姜蒜、土豆、洋蔥、蘿卜、紅薯這些當季易儲存的蔬菜,并且價格也不高;水果類最好選擇蘋果、橘子、橙子、梨等一些方便儲存,水分較高的。這些蔬菜水果買回來后,盡量放在陰涼通風干燥處,這樣保存的時間會更長一些。

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三、 干貨類

有些想吃的蔬菜不好保存,也可以選擇一些干貨類蔬菜,比如干香菇、干木耳、干黃花菜、干海帶,這些干貨保存時間很長,并且不易放壞,吃的時候用開水泡一泡就可以了,雖然味道沒有新鮮的口感好,但營養也是很豐富的,煮火鍋、麻辣燙、調涼菜都是很不錯的。

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四、 調料

買好了食材沒有調味料,那吃起來也是食之無味啊,所以調味料雖然不能說齊全,但經常用到的也要采購齊全,并且調味料每次用得并不多,一瓶夠用很久,所以每種采購一份就行了,比如醬油、生抽、陳醋、料酒、白糖,買的時候一定不要忘了。

現在特殊情況,每次出一趟門不易,并且出門也有一定的風險,所以在采購的時候盡量采購齊全,如果有條件的,最好開車出門采購,這樣不會太過于辛苦,買完回來也比較方便。

小喵還想提醒一下大家,如果家里物資還挺充足,能堅持就盡量不要出門了,如果必須出門采購也必須戴上口罩,不管是對自己還是對別人都好。


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